เบาหวาน ขา บวม
มีตัวตาเหลืองในโรคตับ หรือมีภาวะบวมและซีดในคนไข้ที่มีภาวะไตวาย เป็นต้น ซึ่งการบวมในคนไข้กลุ่มนี้จะเกิดจากการที่มีน้ำ เกินในเนื้อเยื้อต่างๆ ทำให้น้ำไหลเวียนกลับไม่ดี. หรืออาจจะเกิดยาที่ใช้รักษา เช่น ยาลดความดัน ยาเบาหวานบางชนิด ยากินกลุ่มสเตียรอยด์ ก็สามารถทำให้เกิด ภาวะข้อเท้าบวมได้เช่นเดียวกัน.
อาการเท้าบวมในผู้สูงอายุ เป็นอันตราย,มากกว่าที่เห็น
ลุกขึ้นเดินเป็นระยะ ๆ เพื่อป้องกันของเหลวลงไปคั่งที่บริเวณขาและเท้า 2. ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว การดื่มน้ำให้พอเหมาะทุกวันจะลดอาการบวมที่เกิดขึ้นและช่วยป้องกันอาการบวมได้ 3. ลดปริมาณการบริโภคเกลือ เกลือเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการบวมได้ หากรับประทานลดลงความเสี่ยงต่ออาการบวมก็จะลดลงด้วย 4. หนุนเท้าให้สูงขณะนอนหลับ หากขาและเท้าอยู่ในระดับที่สูงพอในขณะนอนหลับก็จะช่วยให้อาการบวมลดลง 5. ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด และอาจช่วยป้องกันการเกิดอาการเท้าบวมได้ การรักษาอาการเท้าบวม 1. ยกขาให้สูงขึ้นขณะนอนหงาย เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก 2. ยืดเหยียดขาอยู่เสมอ จะทำให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น 3. ลดปริมาณการรับประทานเกลือ ช่วยลดการเกิดน้ำส่วนเกินในร่างกายได้ ทำให้อาการบวมลดลง 4. ใส่เสื้อผ้าที่ไม่รัดแน่นจนเกินไป หลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดบริเวณต้นขา หรือข้อเท้า เพราะอาจทำให้เท้าบวมได้ 5. สวมผ้ารัดข้อเท้าหรือเท้า เพื่อช่วยลดอาการบวม 6.
การออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นการรักษาการไหลเวียนของเลือดได้ดีขึ้นได้ผลในผู้ใหญ่ที่มีอายุ 18 ถึง 64 ปีแนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปกติเวลา 150 นาที หรืออกกำลังกายในระดับหนักหน่วงเวลา 75 นาทีต่อสัปดาห์ 2. หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน ให้ลุกขึ้นไปยืดเส้นยืดสายบ้างเมื่อนั่งเป็นเวลานาน ๆ 3. ลดการใส่เกลือในอาหารลง แนะนำให้ผู้ใหญ่รับประทานเกลือได้ไม่เกิน 2, 300 มิลลิกรัมต่อวัน ข้อสังเกตของอาการเท้าบวม 1. มีอาการตึงที่เท้า ร่องรอยย่นของผิวหนังหายไป 2. ใส่รองเท้าแล้วคับ ใส่กางเกงแล้วติดขา 3. เอานิ้วกดอยู่บริเวณหน้าแข้งด้านในแล้วบุ๋มลงไปและคืนสู่สภาพเดิมอย่างช้า ๆ ผิดปกติ เห็นรอยบุ๋มชัดเจนเมื่อถอดรองเท้าหรือถุงเท้าออก 4. ข้อเท้า หรือเท้าทั้ง 2 ข้างขยายขนาดขึ้น เมื่อสัมผัสบริเวณเท้าอาจจะรู้สึกว่านิ่มผิดปกติ 5. เกิดรอยพับที่เห็นได้ชัดบนผิวหนังที่บวมเมื่อถอดรองเท้า หรือถุงเท้าออก 6. สีผิวหนังของเท้าที่บวมอาจปกติหรือซีดกว่าปกติ ภาวะแทรกซ้อนเท้าบวม เท้าและข้อเท้าบวมทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้หลายอย่าง ความรุนแรงของอาการขึ้นอยู่กับสาเหตุ เท้าบวมอาจส่งผลให้เกิดอาการเจ็บ เดินและวิ่งได้ไม่สะดวกชั่วคราว หากเรื้อรังจนทำให้ผิวหนังบริเวณที่บวมเปลี่ยนสี หรือมีแผลเปื่อยร่วมด้วย ก็อาจทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ หากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เป็นฝี มีอาการเซลล์และเนื้อเยื่ออักเสบ เนื้อตาย และรุนแรงจนทำให้เสียชีวิตได้ในที่สุด การป้องกันเท้าบวม อาการเท้าบวมป้องกันได้ยาก แต่สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดอาการเท้าบวมด้วยวิธีดังต่อไปนี้ 1.
อุ้งเท้าไม่สัมผัสกับลูกกลิ้ง วิธีการแก้ปัญหาเพิ่มความสูงของลูกกลิ้งเพื่อเพิ่มพื้นผิวสัมผัสที่อุ้งเท้า 2. ด้านข้างของเท้าทั้งด้านในไม่สัมผัสกับลูกกลิ้ง วิธีการแก้ปัญหาเพิ่มลูกกลิ้งด้านข้าง 3. ไม่สะดวกต่อการเคลื่อนย้าย วิธีการแก้ปัญหา เพิ่มหูจับสาหรับเคลื่อนย้าย การทดสอบประสิทธิภาพสิ่งประดิษฐ์ เครื่องมือที่ใช้ในการทดลอง: โปรแกรมการใช้นวัตกรรมลูกกลิ้งนวดเท้า ประกอบด้วย 1. ให้ผู้ป่วยหลับตา กด monofilament โดยให้เส้นเอ็นตั้งฉากกับผิวหนังบริเวณที่จะตรวจและกดให้ เส้นเอ็นโค้งงอเป็นรูปตัว c เป็นเวลา 1-2 วินาที ถามความรู้สึกผู้ป่วยว่ารู้สึก/ไม่รู้สึกบันทึกผลก่อนการรักษา 2. การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นอุณหภูมิประมาณ 40 องศาเซลเซียส 5 นาที ด้วยสมุนไพรสดประกอบด้วย ไพล ขมิ้น มะกรูด การบูร เกลือ 3. คลึงฝ่าเท้าบนลูกกลิ้งข้างละ 15 นาทีรวม 30 นาที 4. ให้ผู้ป่วยหลับตา กด monofilament โดยให้เส้นเอ็นตั้งฉากกับผิวหนังบริเวณที่จะตรวจและกดให้ เส้นเอ็นโค้งงอเป็นรูปตัว c เป็นเวลา 1-2 วินาที ถามความรู้สึกผู้ป่วยว่ารู้สึก/ไม่รู้สึกบันทึกผลการรักษา 5. แผ่นภาพการนวดเท้าด้วยตัวเองและการดูแลเท้าในผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งผู้วิจัยสร้างขึ้นเองเพื่อใช้ ประกอบการสอน 6.
โรคไต ถ้าไตวายเรื้อรังจะมีอาการน้ำเกิน ขาบวมทั้งสองข้าง เหนื่อย นอนราบไม่ได้ ปัสสาวะออกน้อย ส่วนไตอักเสบหรือโปรตีนรั่วในปัสสาวะ ขาบวมทั้งสองข้างและอาจมีความดันโลหิตสูง ปัสสาวะเป็นฟอง ถ้าเป็นมากอาจจะมีอาการบวมของหนังตาบนทั้งสองข้างได้ 5. โรคขาดอาหาร ขาดพวกโปรตีนทำให้เกิดอาการบวมตามตัว โดยเฉพาะขาและเท้าทั้งสองข้าง เพราะเป็นอวัยวะที่อยู่ต่ำสุดของร่างกาย 6. โรคเข่าเสื่อม ข้อเท้าเสื่อม มักเป็นคนที่มีอายุ อ้วน และเดินมาก ขาและเท้าจึงบวมได้บ่อยๆ โดยเฉพาะตอนเย็น 7. โรคไทรอยด์ ฮอร์โมนมากเกินปกติหรือต่ำกว่าปกติ ส่งผลต่อการไหลเวียนทำให้เกิดการบวมที่เท้าได้ 8. ความผิดปกติของระบบหลอดเลือดและน้ำเหลือง อุดตันของหลอดเลือดดำที่ขา หรือการอุดตันที่ทางเดินของระบบน้ำเหลืองของขาและเท้า ทำให้เกิดการบวมโดยที่ไม่มีอาการปวด 9. ภาวะหลังผ่าตัดบริเวณขา หรือเท้า เมื่อกระดูกขาหักต้องดามด้วยเฝือกเป็นเวลานาน จะมีอาการบวมและอาจปวดได้ จากการคั่งของระบบไหลเวียน 10. การอักเสบเฉพาะที่ สาเหตุจากการติดเชื้อเป็นหนอง ที่เท้า หรือขา จะมีไข้สูง ปวดบวมรุนแรง จนไม่สามารถเดินลงน้ำหนักได้ตามปกติ ต้องรีบตรวจรักษาทันที 11. สาเหตุจากการรับประทานยาบางชนิด ยาลดความดัน เมื่อหยุดยา อาการบวมจะดีขึ้น ยาสเตรียรอยด์ ยากล่อมประสาทบางชนิด ยาแก้อักเสบ รวมไปถึงibuprofen และ aspirin ยาเหล่านี้ สามารถทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลงได้ ทำให้เกิดอาการเท้าบวมได้ 12.
เท้าบวมเบาหวาน หรือการบวมส่วนปลาย (Peripheral edema) ในโรคเบาหวาน เกิดจากสาเหตุอะไร? อาการที่พบได้เป็นอย่างไร? เท้าบวมเบาหวานรักษาได้ไหม วิธีใดบ้าง?
แต่จริงๆ แล้วนั้น ภาวะนี้มีอาการได้หลากหลายมาก ตั้งแต่เป็นเส้นเลือดฝอยขนาดเล็ก สีแดง ม่วงเขียว จนเป็นเส้นเลือดดำขอดขนาดใหญ่ หรือ ในบางราย อาจจะไม่มีเส้นเลือดขอดให้เราเห็น แต่อาจจะมีเส้นเลือดดำขอดอยู่ด้านใน ทำให้มีอาการขาบวม เป็นผื่นคันอักเสบที่ขา. มีสีดำคล้ำมากขึ้นได้ ถ้ามีอาการมากๆ ไม่ได้รักษา อาจจะแตกเป็นแผล และ มีโอกาสติดเชื้อได้ เท้าบวมในภาวะนี้ อาจจะเป็นขาเดียวหรือ สองขา มักจะมีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น รู้สึกขาหนักๆ เป็นตะคริว อาการบวมมากขึ้น หาก ยืน หรือ นั่ง เป็นเวลานานๆ ถ้ายกขาสูงกว่าระดับหัวใจ อาการจะทุเลาลง.
กดนวดกระตุ้นเส้นประสาทบริเวณฝ่าเท้า 2. ปรับการทำงานของเส้นประสาทบริเวณเท้าให้ทำงานอย่างสมดุล 3. ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายดีขึ้น 4. นวดเท้าด้วยวิธีการเดิน ช่วยให้ผู้ป่วยได้เคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกาย ข้อดี 1. ใช้ในการบรรเทาอาการเท้าชาของผู้ป่วยโรคเบาหวาน 2. ลดการเกิดอุบัติเหตุหรือภาวะแทรกซ้อนจากอาการเท้าชา 3. ส่งเสริมให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายอยู่ในสภาพสมดุล 4. ส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่สนใจออกกำลังกายด้วยการเดิน 5. ใช้งบประมาณน้อย ข้อเสีย 1. อาจเกิดอุบัติเหตุขึ้นได้จากการเดิน 2. อาจทำให้เกิดแผลบริเวณเท้าได้ 3. หากมีแผลที่เท้า ไม่ควรเดินลานนวดเพราะ อาจทำให้แผลติดเชื้อ 4. ต้องใช้พื้นที่มากในการทำงาน
โรคเบาหวาน: นวัตกรรมที่ช่วยผู้ป่วยเบาหวาน
จะอ่านบทความ จะเก็บบทความไว้อ่านทีหลัง หรือจะแชร์บทความให้คนที่เราเป็นห่วง ก็ง่ายกว่าเดิมเยอะ เปรียบเทียบ ดีลสุขภาพ ทำฟัน และความงาม จาก รพ. และคลินิกกว่า 100 แห่ง พร้อมจองคิวผ่าน HonestDocs คุณหมอมือถือได้เลยวันนี้ ถูกกว่าไปเอง ขอบคุณที่วางใจ ทุกเรื่องสุขภาพอุ่นใจ ให้ HonestDocs (ออเนสด็อกส์) คุณหมอมือถือ ดูแลคุณ ❤️
ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
- วิธีการไปยัง BTS กรุงธนบุรี (S7) ใน คลองสาน โดยการนั่งรถบัส, รถไฟใต้ดิน หรือ เรือ?
- เบื่อมากขาบวม มีใครเป็นบ้าง มีวิธีแก้แบบถาวรมั้ย - Pantip
- การบวมส่วนปลายกับโรคเบาหวาน | HonestDocs | LINE TODAY